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僵尸预警指南

《丧尸生存手册》

本人非专业人士，如有错漏，欢迎指正

丧尸会毁灭世界？不一定。一定不会爆发？非也。

如果有一天，它们真的来了，我们，中国的普通百姓，怎么办……

1，弄清楚咋回事

丧尸事丵件的前期往往很不引人注目。案件在中国实在太常见了。当真正危机开始的时候，爆发应该至少到达了2级（《ZSG》定义，1级地区型爆发，2级市镇型，3级省国型，4级末日型）。而中国的媒体，大家有目共睹，所以情报的收集至关重要。在哪里？开始了多久？尸群形成了多大规模？这些数据不但要掌握，而且必须实时更新。国外网站，境外电台，，都是不错的情报来源。

2，至关重要！——首2小时

好的，让我们定，你目击了袭击。生为吧民，你很清楚这意味着什么。

那么，接下来的两个小时，对你的生还至关重要！

相信大家都生活在大型城丵市，我也认为大型城丵市爆发灾变的可能性会比较大。好的，就让我们以这为背景来讨论。

首先，必须对现在的状况有一个清楚的意识：这里是ch.ina的城丵市，这里有多大的人口密度，这里的govern运转速度并不快。你已经看见了袭击，而且你知道，这是必然具有接触传染性的，那就意味着，丧尸的数量必然呈几何级数递增！

有一个精品贴中讨论吧友被丧尸包围在饭店中的选择，许多朋友都希望固守一夜再走。我不能指责各位，因为我相信你们也有自己的道理。但是根据我的训练和实地求生经验，这样的生还几率，肯定没有立刻行动来的高。

如果你想活下去，切记切记，冷静下来以后，立刻行动！

那么，我们应该做什么？

I，回家！

是的，你必须立刻回家。

家里，有你最熟悉的一切，家里，有你最挂念的人，家里，有最高的生存几率！

走最快的路，但是记住，一定要往你看见ss的反方向或者人群奔逃的同一方向跑。有的士？打！有地铁？坐！尽一切可能最快回家。如果很不幸，家的方向正好和ss方向一致怎么办？这是爆发初期，ss数量必然不多，还有执法部队可能出现予以援手。所以，绕路，但是，加快速度。

II，准备好自己

好的，你终于到家了。

现在，该怎么做？你知道丧尸就在外面，你想活下去，你想保护你的亲人和爱人……

首先，我们分情况讨论，1：家的距离离爆发地不远或处于市中心区域

大家普遍都讨论了中国的房屋高大结实，保护周密。是的，水泥高楼，钢铁门户和防盗窗对于只比人类力气大一些的ss来说看上去很牢不可破。

但是大家注意到没有，绝大多数中国的公寓楼，只有一个大门，就连防火梯的出口最后也是通往楼下的大门。也就是说，区区几十丧尸把门一堵，死亡就是必然。

离开，必须离开。但在这之前，准备好自己。

我们是普通的ch.ina公民，我们应该如何准备好自己？

根据求生装备选择的几条原则，我为大家制定了如下方案以供参考。

把你离不开的东西带上，如果你高度近视，一定要记得戴眼睛，如果你有慢，一定要带药，女孩记得带那什么巾，如果你有很珍贵的东西，带上，省的你到时傻傻的想回来拿然后丧生尸口。

如果你是一个户外运丵动爱好者或者求生专家，家里有准备求生包的习惯，现在就有大用场了，不过，在ch.ina我对此不报太大希望。但是我在这里真诚的建议大家准备好一个防水背包装好东西放在家里，无论遇上什么事这都会很管用的。拿上地图，拿上你的护照和身丵份证（很重要！），现金和，硬水壶（加满），手机和充电器（！），手电，打火机，防水火柴，你能找到的药丵品，指南针，手表，高热量、便携和防腐的食品（巧克力，肉干，大饼……），你能找到的所有电池，小收音机，哨子，小锤子，厚毛巾，瑞士军刀或小工具盒，多拿几双袜子。如果有的也带上：无线电，帐篷，睡袋，电炉，太阳能电板，网，尼龙绳，钓鱼竿，线锯……

接下来，把你的泳衣穿上。别笑，这很有用。如果是“鲨鱼皮”那样的连体泳衣那更好。因为泳衣吸水，轻便，快干，结实，直接省去了无数换洗内衣所带来的卫生麻烦。

穿上不影响你自丵由活动前提下最结实的裤子。身上套两件汗衫或长袖棉衣，然后一定要记得，穿防水的外套（我生活在南方地区，北方如果天气寒冷适当增加，但一定不能影响活动）。脚上一定要穿合脚，防滑的鞋子。军靴和登山靴最好，运丵动鞋其次，穿高跟鞋和凉鞋的……我不说什么了。

然后，把你在家里能找到的所有刀具拿出来。菜刀不要，但可以是剁肉刀。拿两长两短收好，放包里或藏身上。我不知道大家有没有喜欢收藏军刀的如果有，那就太好了。装饰刀具，没开锋的，钢材软的，不结实的，一律不要。但是如果有开锋的刀剑，或者更好一些，武士刀，弯刀，唐刀，秦剑，甚至大马士革刃和马来克力士，不太沉的就带上。

只要活下来了，一切都有机会重来。

好，我们继续。

抓紧你的父母，牵住你妻子儿女的手，出发吧。不是我逼你们，你家的位置在设中处于爆发中心区，无论危机的结局如何，你的生还几率真的不高。

首先，要明确一个目标：出城！

离开人口密集区，就是生存概率的一个极大提升。丧尸其实可以理解为一种掠食动物，那对于它来说，看不见了一个猎物而周围还有一群，它会不会去管？

好了，现在知道我为什么叫你一定带上身丵份证和钱了吧？

找到最近的atm，取出所有现金。

交通方式必须视情况而定，如果你出门时，街上还没有多少丧尸，人群只是慌乱而不歇斯底里，交通还说的过去，那请用车辆吧，但请绝对不要因为车可以多装东西而回去取！！现在的每一秒都是宝贵的！不要犯傻！上车，请选择最近的路，遵守交通规则！现在你最不需要的就是混乱的秩序和交通。地铁和的士也是很好的选择。

如果你已经发现交通濒临瘫痪，人群暴躁，请立刻放弃车辆的企图，选用自行车，摩托，甚至三轮车！没有就立刻买！多少钱都值！选择主干道的辅道前进，最快的离开市中心。

不要战斗，不要战斗。不要战斗！

没有机动车辆的情况下，在离开市区，交通情况缓解后，尽快找一辆车，我不管你是偷，抢，买，骗，租或者合坐，请一定在上高速前坐上能上高速的交通工具。

当道路开始畅通，建筑逐渐稀疏低矮，深呼吸吧，恭喜你，你已经从爆发中死亡率最高的那群人里面脱离了出来、

2，家距爆发区域较远或处于近郊

在这里，远的概念至少指行车一小时左右或以上。你可以喘一口气，但绝对不可以放松！危险正在临近，现在的时间十分宝贵。

请根据情况1的准备方案为自己和家人准备好各种东西，但是由于你的时间相对充裕，现在你有机会为自己进行战略储备。衣服可以多拿一些，水，食物和药丵品也尽量携带，工具比如望远镜，钓鱼竿，手电，家里没有的，立刻就近购买。

但是切记，这一切的准备时间不能超过一个小时，一小时之后，无论如何也要开始移动。有些人会说，我的家里很安全，把食物和水准备好我可以撑很久。在这里我不多作解释各种能的情况，我只告诉你，你的位置仍然处于首要爆发区，留下，你的生存率低于13%，离开，你的生存率达到40%，简单的数学，我相信你们懂得取舍。

坐上你的车，带上家人和之前我说的东西，由于准备时间相对充裕，你可能会有手提电脑，望远镜，后备汽油，食物水储备甚至趁手的武器。发动车辆，一定要赶在交通恶化前走最近的路上高速。

切记切记，保持你们一伙人的独立性，不要接近任何陌生人，不要对你的出行和慌乱做任何解释。

离开爆发城丵市，就是最重要的首2小时的胜利。

42楼

3，第一整修点

一般情况下，你现在是一支1到3人的家庭队伍，拥有机动车辆，正在高速公路上奔驰。

现在，在你见到第一个路口的时候，请你停下来，拿出地图。然后，不要选择重工业区和人口密集区，向附近的中小型城镇出发，保持车速，注意油耗。

现在，有必要清理一下大脑了。你已经意识到发生了至少2级的爆发，丧尸在你的家园徘徊，而其他还是未知。

丧尸的传染途径最重要是接触性体液传染，而丧尸的行走速度与人类相当，接近5KM/H，但由于各种情况和未知，我们绝不可以盲目乐观，我们应该把爆发蔓延速度估计为10-15km/h。行车后上高速，如今的车速我们可以估计为平均80km/h，那么，不要停，一直走，只到你和爆发中心的距离达到了150km 以上，周围的人没有慌乱，有可以投宿或借住的地点。只有这三项都满足了才可以停车，否则除了加油，绝不停步。

现在，你停车了，我估计是在一个汽车旅店或小酒店。

现在可以松一口气了，你为自己争取到了至少10小时的安全时间。恭喜你，你还活着。

如果是白天，请你去小饭馆点一些你最喜欢的菜，喝一口冰饮料；如果是晚上，设定好闹铃，睡3到5小时。

是的，我知道你吃不下，是的，我知道你睡不着。

但是你和你的家人已经很累了，你的身体因为紧张和大量运丵动已经开始透支，如果没有休息和营养，疾病和虚弱会首先削减你的生存几率！

冷静下来，好好休息吧，这样的时间不多了

要一个2楼的房间，要能看见大门和公路的情况，安置好家人，行李不要拿下车。

把电视打开，手机电脑一律接上网络，打开收音机，买两份今天的国内和国外报纸。

首先，如果你是单独行动，给异地的父母报一个平安，同时一定要问清楚老家的情况。联丵系你的朋友，同学，亲人，弄清楚现在的舆论怎么样，他们怎么样。

如果你是合坐，和你的队友认识，不要分开太远。如果你是打的，告诉司机，这车我包了，你跟我一起走。

搞清楚现在的情况，是目前最重要的！

现在，转入第二阶段：战略部署

战略部署，听起来很吓人，实际上很重要。

现在你暂时安全了，但是为了长久生存，必须弄清楚现在的状况，所以，最重要也是最先要做的一步，就是信息的收集。

相信经过3到5小时的整修和放松，你已经冷静下来了。如果没有，去买一支冰雪碧，加柠檬和很多盐，然后灌一口。

准备，开始工作。III，收集和分析

现在你刚刚脱离危机，对于全国的情况一无所知，那么接下来该怎么做，很大程度上就取决于这个步骤。

买一张周围的地图和一张中国地图，把新闻，广播，报纸，网络和亲友的消息集中纪录，上丵街走几圈，打听打听大家怎么说。拨一次报警电话，探探po.1ice的口风。在做上述工作时一定注意和丧尸有关的关键词。过程不能间断，因为任何消息都可能会转变。情况可能极其复杂，这个工作会持续数小时之久。为什么我一定要你们休息？就是因为我担心你们的身体已经承受不住这样的工作了。

在地图上画出已经确认的爆发区域，可能的传播方向。

经过3到5小时放松整修，相信你已经冷静了，如果没有，去买一支冰七喜，加上柠檬和很多盐，灌一口！

现在对你最重要的，是收集情报。

在街上走几圈，听听大家的谣言。打110试试执法部队的口风。买一份现处地区报纸和一份中国报纸。把电视，广播，网络等各种信息集丵合起来，结合你对丧尸的了解，分析目前的爆发情况。

注意如下关键词：暴（和丵谐）动，瘟疫，出城，传染，疑似，疑似狂犬病，水，体液，人型……

情报可能很混乱，这个工作可能要持续几个小时，但是这对你来说至关重要！我为什么一定要你休息？很大程度就是担心你的身体已经负荷不起这个工作

对于陌生人的接纳，我必须警告各位，在这个阶段，不要接纳任何人！

我承认我的冷血，但是，我再次重申，求生，就是残酷的数学。

保持你在求生阶段的队伍小，可信，尽量都是你的家人。

同学，死党，同事……在80年代或以前，或许可靠。而现在，我不期望有任何人为我两肋插刀，我希望各位也有这样的觉悟

介绍一些diy武器，这里就先说一个吧，家庭制作——凝固汽油弹

取橙汁，汽油

1：2混合

装入玻璃或塑料瓶，冰箱冷却

瓶口链接棉布或棉条

点火后抛出

实地测试：啤酒瓶，大半满状态，可以炸坏3x3m内所有非装甲物体，包括硬木制品，肢体，塑料，玻璃，同时带有点燃效果，大约产生600C的温度。

想像力是最大的杀伤力

我们把情况分为以下几类：

1， 你的居住地是第一爆发区，目前报道不过分，没有其他爆发点

2， 国内有数个爆发点，正在扩散，上面已经注意，但是没有大动作，消息依然不多

3， 国外近期有类似事丵件，国内情况如1或2

4， 全国多点开花

更严重的情况，我不认为在如今信息传递如此迅速的情况下，你在目击袭击前会不知道消息。

在中国地图上标好蔓延区区域后，把蔓延区涂上红色，标上日期，以后在得到确切平息的消息前，每5天加一圈，标日期。

根据地形情况，标上可能的尸群数量。大山大河会降低蔓延速度甚至阻挡蔓延，市镇大大增加尸群数量。

接下来，在周围地形图上，把你来的路线标出来，从城丵市方向画一排箭头表示蔓延方向，每天更新10km。这样，你的初期情报工作就告一段落了。

在处理好情报后，接下来就要为你的旅行作准备。

你还不安全！

如今你的安全时间应该已经所剩无几了，必须抓紧。如果之前我所说的那些东西，不是“如果有的可以带上的”那些，一定要买齐，装好。“如果有要带”的，只要能买到也一定要入手。没有自己的车就买或租一辆二手车，越便宜越好只要注重结实和油耗行程比。购买水，食物和汽油，（基础物资准备，以一天为基数，以后我说3全补给，就是说准备3天的水，食物和汽油，5食水3油，大家明白是什么吧……）做3到5全补给，另外设法入手太阳能或人力发电机。五金店里的工具，觉得用得上就买。盐（忘了说，应该从家里拿出来，妙用无穷），糖，纸巾……该准备的都准备上。

如果你经过书店，我强烈建议你进去，买一本生存手册，任何版本的都可以！无价之宝！

其实要准备的东西和自驾游差不多，但是注意，不要给自己准备太多奢侈品。我们必须把自己转到求生心态，其实很多享受我们离开了一样可以活的很好。

更正错误：周边地形图上，对于蔓延区的延伸应是每12小时100km。抱歉

十小时的安全时间已经快要结束，相信各种物资和信息大家已经准备的差不多了。没有备齐的东西可以放下，毕竟现在国家还没有彻底乱，还有很大的迂回空间和补给机会。

退房，上车（直接跑不给钱其实也不错……毕竟这里快完了）不要试图警告周围的人，第一，没人会信你，第二，信了你更惨，你会发现你的路被大家堵死了。

这第一整修点阶段结束，接下来就是决定命运的战略转移阶段

4，战略转移

现在先不要着急跑，拿出我让你准备好的地图。不需要过分紧张，你的身后应该还没有丧尸，而你的车上物资充沛，你的身体状态良好，把你扔到绝对荒漠丵里你也可以撑两个星期。

战略转移，顾名思义。

现在你的动向将决定你接下来1到两个月内的许多条件，选择一个目标是你必须要做的。一门心思的跑毫无意义。

根据你对家人和爆发的情况收集，我相信你现在有如下选择

I,回老家

如果你的老家处于内陆（我相信爆发在绝大部分情况下应该开始于沿海大城丵市），属于中小型城丵市，或者你得到消息那里的生活不受影响，那么选择回老家是最合适的。其实在一般情况下，这都是第一选择。为什么，你熟悉那里！你知道那里有什么，最近的警丵察局监狱甚至军区在哪里，周围有几条山几条河，哪一条小巷会到哪里，哪些人值得信任会予以帮助。这是什么？绝对的主场优势！

II,未爆发区大城丵市

这是次优秀的选择，但是注意，一定要有确切的消息哪里处于未爆发区。省会级城丵市以及首都在危机升级后会被部队保护起来，如果你在里面，生活安全是可以保障的。

III,边境小城

第三选择，则是已经开始为未来的大爆发做准备了。你收集情报的结论是情况3或4的话，很有可能将会面临3甚至4级的爆发。边境城丵市，其最大的特点，就是有武器！是的，你可以找到枪和刀具。武装自己，为未来做准备

IX,进山

这可能是目前最糟糕的选择，只适用于最糟糕的情况。

当你的其他目的地都不可行时，你就要选择人烟稀疏，物资充沛的地区进行生还营地的建设了。如果情况真的那么糟糕了，现在起你就要打起十二万分的精神。首选地区有：东北大小兴安岭，长白山区，秦岭，云南山区，重庆山区，长江沿岸山区，广西山区，桂林山区，昆仑山，天山山脉

X，出国

如果你已经有护照，同时确认那里没有爆发，是不错的选择，应以选择II为跳板

好的，如果你已经打定主意了，那么接下来就是旅行方式的选择。这是一个相对复杂的过程，你将面临大量变量，你必须对如今的状况有切实的把握，否则非常容易遇到意外。你需要考虑的主要问题有：爆发区蔓延，距离，路况，经费与物资

一，行车，用于较近距离，蔓延区和非蔓延区都可，优点是可以随时更换目标，可以沿途补充物资，可以携带公共运输不让带的东西，缺点是容易遇上意外事故和故障，相当耗费体力。

二，长途客运，用于较近距离，非蔓延区，优点是便宜，而且可以放松心态，不费体力，缺点是慢，而且万一估计失误，很容易出事被包围，中途无法转换目的地。

三，火车，用于中长距离，非蔓延区，在到达最近的非蔓延区大城丵市后，你可以马上换火车前往最终目的地，优点是便宜，轻松，缺点是估计错误很容易遇上围攻，少部分物品无法携带

四，飞机，用于长距离，非蔓延区，同样需要城丵市跳板，优点是极快，安全，缺点是昂贵，许多物资无法携带

各种交通方式组合起来使用，因为情况总是在变化的。战略转移可能会持续很久，会遇上很多事，带上一个GPRS是很好的选择，其中有一些注意事项：

绝对避免经过蔓延区

如果意外遭遇丧尸，不战斗

保持你的各个情报来源正常工作

随时更新你的情报地图

每天检查物资消耗，一旦有机会就进行补给

不要在任何一个不是目的地的地方停留超过18小时

尽量回避任何询问，不透露你的出行原因和目的地

不主动接纳陌生人，但是如果同样是生还者，可以同行，一起商量。

希望……或末日

当你到达了你的落脚点，我想你终于可以松口气了。你安全了……暂时的。

当你走进人类的居住地时，我想你一定会发现原来和平这么美好，社会这么和丵谐。当初没有丧尸，没有逃亡的日子似乎又回来了。

但是，你要记住，这个世界，已经开始改变了。巨大的历史长河如今撞上了最陡峭的堤坝，它究竟会前往何方，你只能观望，却无能为力。

安顿下来，联丵系你的家人和一路上认识的求生者，无论结局如何，你们都曾经生死与共。为自己找一份短工，让自己不至于失去经济来源。不间断的收集情报。

现在国家一定已经开始运作了，部队出动，疫苗研究，一般来说，一到两个月之内就会有结果。但是这是你一定要有清醒的头脑，不做出头鸟，不透露自己是最早的生还者之一。

如果国家运作成功，部队成功压制了爆发，我也不建议你回去原来的城丵市，毕竟……很有可能有第二次，无论爆发的起因是什么。如果你实在想回去，那么在安全信息发布后两个星期内不要动身，观望，回去后，迁到郊外。

如果疫苗研究成功，一定要等上一星期再去注射，万事小心为上。

但是……如果，部队失败了，研究失败了……你在新闻里看见了仓皇逃窜的战士和无边无际的不死大军……那么，我告诉你，末日来了。

而你，依然可以选择活下去。

申明：

某猎的丧尸危机中国平民应对手册第一章已经告一段落。这一章总结了一些在爆发初期和发展期有助于生还的技巧和意识。而，我的训练和经验告诉我，最终生还率最高的人，不一定是身强力壮的猛男，也不一定是久经沙场的战士，无论你是男女老少，高矮胖瘦，只要你有清醒的头脑和坚韧的意志，你的生还就绝对不是侥幸。本文仅供参考，其实在各种危机中，求生的技巧都是相通的，最重要的，永远是“知道必须活着，知道该怎么活”。

第二章将从明天开始更新，在此某猎再次发起投票。第二章研讨的，将是3和4级爆发中，人类的生存技巧。本章将包含各种让大家热血沸腾的内容，包括建设生还者殖民地，武装，反丧尸作战，废土生存等等等等。而你们，将决定第二章的写作进度。

a，生还者营地建设——末日中哪里才是最安全的？哪里有我最需要的东西和人？我需要什么？怎么加固现有的一切？一个功能运作正常的营地，是长期存活的基石。

b，武装和反丧尸作战——拿起枪冲出去kick ass?不，这不是游戏，这是残酷的生存。如何寻找武器，武装自己，训练自己和队友，小队协同作战，后勤的维持，作战纪律，还有各种模拟战实习，一个从生还者到丧尸猎人的详细教程。

c，团队建设和文明重现——我已经活下来了，可我需要什么样的人和我一起去巡回曾经的生活？各种交际危机，人格冲突，各种人才如何分配，如何维持一个微型的社会。而当你的团队越来越大，你要建立人类文明的方舟，这里会一一告诉你

d，废土生存——我们熟知的一切已经不复存在了，我们的世界成为了废土，而，人心也是。在这片废土中，你要面对的绝对不只是丧尸的威胁。掠夺，压迫，杀戮，背叛，疯狂，这些从未离开人类的罪恶在末日中会无限放大。没有救世主，我将带给你们的，是一篇地狱的启示录。

↑收起阅读更多↓昨天06:58 评论转载分享阅读原文 lv6ViMaple“#僵屍预警指南#不过是一种美式幽默表现手法，我们切不可直奔主题的真以为有什麼“僵屍”存在。重要的後面四个字“预警指南”，正所谓有备而无患。让我们在灾难面前得以自救，这就是国外的长效机制。如果国内发布这样的新闻，不知道会出现什麼的社会现象。”今天10:23 评论转发 lv7_不紊﹎゛蒋“世界末日预言疯传、美发布"僵尸预警指南"世界上真的有僵尸吗？大多人会给出否定的答案。可是，最近美国机构公布的一项启示录却又让人不得不重新考虑这个问题。近日，美国机构在网站上推出了由一名助理医师所写的“僵尸预警指南”。”昨天21:44 评论转发 晴天娃娃“人活着容易吗？哎~2012的问题还没解决，僵尸竟然也跟着凑起了热闹~美国疾控中心还发布了"僵尸预警指南" 指导民众避难~天啊，地啊，这是真的还是的啊~我们这些可爱的人儿~伤不起啊！伤不起啊！”6分钟前 评论转发 默然丶相爱“美疾控中心发表僵尸预警指南·美国人难道已经得到NDA·或者在地底下“T”已经被研发试验·莫非美国人害怕变为那样的事实而在给全球提醒·zombie I loved kill zombies, too stimulating too excited, come I will kill you”17分钟前 评论转发 游离“美国发布‘僵尸预警指南’,指导民众避难,我们大家赶紧去买豌豆还有向日葵,在自家花园里种上,准备植物大战僵尸。。”23分钟前 评论转发

关于僵尸预警指南的网页结果

约有54,961条结果，查看更多来自SOSO的内容

美国疾控中心发僵尸预警指南_网易新闻中心

近日，美国机构在网站上推出了由一名助理医师所写的“如何预防僵尸末日”的启示录，...

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他很担心核危机将会衍生出僵尸之灾。这位发言人认为，选择这样戏谑的宣传手段能吸引更多的眼球，让人们对灾难有所准备。...

骑车进藏到拉萨

自己骑车走过，简要的攻略贴下来，详细的加qq：二三三985九⑥

时间23天骑行+中途4天休息+去稻城亚丁5天；看你怎么走了。

物资加qq说

我是2010年走的川藏，2011年走的滇藏，每天的平均花销可控制在50以内。

D00 成都512，景点就不用说了

D01 148km，共0148km，成都512－新津－雅安641，川西民居

D02 086km，共0234km，雅安641－天全848－新沟1310，雅江伴你行

D03 057km，共0291km，新沟1310－二郎山(隧道)2170－泸定1330，二郎山隧道、高原地貌、大渡河

D04 051km，共0340km，泸定1330－康定2395，大渡江边行

康定，为适应明、后天的高山翻越，推荐休整一天。“跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云哟......”

D05 078km，共0418km，康定2395－折多山4298－新都桥3630，新都桥－摄影家天堂、塔公寺，

新都桥，推荐休整一天，照相、洗臭袜子、发呆......

D06 074km，共0492km，新都桥3630－高尔寺山4412－雅江2530，高原草甸

D07 051km，共0543km，雅江2530－阿志玛青年旅舍3300－剪子弯山4659－卡子拉山警务站－119道班4260，雅江烈士陵园、森林中穿行、卡子拉山警务站

D08 089km，共0632km，119道班4260－卡子拉山4718－理塘3968，“天际”云游

理塘，推荐休整一天，逛长青春科尔寺

D09 187km，共0819km，理塘3968－海子山4685－海子山警务工作站－巴塘2425，今天能看到海子山上的姊妹海子

D10 105km，共0924km，巴塘2425－江－宗巴拉山4170－芒康3750，江、温泉、FB

过江后温泉山庄可停留1晚

D11 091km，共1015km，芒康3750－拉乌山4338－竹卡大桥－如美－觉巴山3930－登巴3440，澜沧江

今天全是土路，如果体力不行，可在如美停1晚

D12 073km，共1088km，登巴3440－东达山5008－左贡3877

D13 110km，共1198km，左贡3877－邦达4015

D14 0km，共1295km，邦达4015－业拉山4618－72弯－八宿3225，72弯、怒江

D15 091km，共1386km，八宿3225－安久拉山4325－然乌3960，然乌湖

然乌，推荐休整一天，看看美丽的然乌湖

D16 132km，共1518km，然乌3960－波密2725，波密－－西藏的江南

D17 090km，共1608km，波密2725－通麦2030，102塌方区，险

D18 070km，共1678km，通麦2030－鲁朗3285，易贡国家地质公园

D19 076km，共1754km，鲁朗3285－色季拉山4385－八一2930，高原的草原风光

D20 127km，共1881km，八一2930－工布江达3440，门巴族特色民居

D21 0km，共18km，工布江达3440－松多4170，中流砥柱

D22 176km，共2154km，松多4170－米拉山5013－拉萨3650，拉萨、拉萨！

车用工具（估价：350元，自行车未估价。如果自己有包就仅需要190元左右）

自行车

推荐为1000元以上的山地车。也有车友用500以下的破车走完全程，当然会艰苦一点。因为路况有时较差，所以不推荐公路车。

推荐车型：

捷安特ATX670，1398；ATX680，1398；ATX690，1598；ATX740，1750左右；ATX770，2000左右；ATX780，2600元左右。

美利达勇士500，1198；勇士600，1498；公爵500，1898；公爵700，2780。（美利达车型为成都地区裸车标准价，可能比全国各个地区价格稍高。实在想在成都买车出发的，请权衡好后再来成都。附：裸车是指未装后架、泥板、水壶架、码表等等的车子。）

自行车后架、挡泥板、水壶架2、码表、普通车前灯或高级车前电筒；

修车套装（含：4号及5号内六角各1、骨头活动扳手1、一字及十字螺丝刀1、补胎工具1）、（或）补胎套装、轻便打气筒；

驮包（一般的背包绑在后架上也行，不过在路上要从包里拿东西的话就不方便了，要把绳子都解开了才能得到）；

橡胶绑扎带兼晾衣绳3。

备用零件（估价：50元，如是碟刹系统则需150元，再次强调，一样都不能少）

刹车线及变速线套装（强调必备）（内含：刹车线前后各1、前后变速线各1）

内胎1、刹车皮4（2对）（V刹系统）、来令片4个（2对）（碟刹系统）

备用螺丝若干、备用铁丝（无合适螺丝时用于连接)、链条油

生活用品（估价：150元，衣裤鞋未计价）

圆形遮阳帽（便宜的都行）、头盔（强调必备，价格在100元以内）、魔术多用头巾2（强调必备，太阳太毒、有的路段完全是吃灰）、水壶1、脉动饮料瓶子1；

普通绵线手套若干（1元1双，方便擦鼻涕和汗）；

冬季骑车用的棉手套（防水防风的最好，因为就算夏季，遇到下雨，山上都会冷死人）；

骑行雨衣、骑行雨裤（便宜，可代替防潮垫，防雨效果最好。；

运动鞋2（1用1备。建议带解放鞋1加鞋垫，便宜好用）、鞋套若干（下雨时防鞋被打湿，也可用塑料袋代替）、塑料袋（用来包湿衣服等）、运动棉袜3；

内裤、运动短裤1、 运动短袖T恤1（骑行短裤和短袖T恤主要是用于休息时穿着，平时骑行太阳太毒，建议使用长袖）；

长袖Tshirt2（用作骑行用，太阳太毒，穿短袖骑行请加袖套）；

爪绒衫1（不要带毛衣，透风的。不用太贵，我的是50元在沃尔玛买的）、棉衣1（或羽绒服，一般山顶或下坡时都比较冷，可能会用不上，但备用）；

运动长裤2（1用1备）；

束裤带1（至少1条，用于绑右腿，建议2条）。

电子装备（估价：30元，手机及充电器未计价）

手机及充电器、电吹风（强烈建议带电吹风，这样路上未干的东东全可以用这个东东整爽。）

洗漱用品（估价：20元，须刀未计价）

毛巾、牙刷牙膏、香皂、洗发水、纸巾、洗衣粉（小半袋）、须刀、卷纸、刀子（有瑞士军刀就有点奢侈了）、日用型护垫（垫在内裤里代替骑行内裤。哈哈！不要笑！很管用，而且便宜。）

药品（估价：30元。除以下必备药品外，建议不要带太多。途中所有城镇均可以购买到日常药品。）

感冒药、水杨酸（或扑炎痛）、泄立停、霍香正气水、正红花油、阿莫西林（或其他消炎药）。

其他（估价：10元）

衣：

1.带的衣服最好是速干、深色的，经脏（沿途洗衣服不是很方便），否则洗了或打湿后不容易干；

2.不要带太厚的衣服，带一件厚的不如带二件薄的，这样在气温变化时加减衣服也方便；

3.所带衣服的数量要保证你在全身湿透后还有更换的，最好带一套秋衣在睡觉时穿；

4.所有的衣服最好装在塑料袋里（可以防水）；

5.廉价的冲锋衣裤只能防小雨，（我的冲锋衣是在淘宝上花160元买的，结果遇到大点的雨就里外全湿），所以建议带一套分体式雨衣。

食：

1.在饭馆点菜时注意荤素搭配，一般是各一半，最好让多放点盐（骑车出汗多）；

2.一般不要吃不熟悉的菜和豆荚类的菜，也不要吃凉菜和卤菜（怕吃了不安全），费时的菜也最好不点（饿极了没时间等）；

3.不要进太大的饭馆（店大欺客）也不要进苍蝇馆子（吃了怕拉肚子）；

4.路上很多时候都没有地方吃午饭，有时到达目的地的时间也很晚，所以尽量带能吃二顿的干粮（带饼干、萨其玛、火腿肠之类，不如路上买大饼榨菜方便和节约）；

5.带2瓶以上的饮水，一般上坡和温度高喝水多。（这个不用提醒你，骑不到3天你就明白了。为省钱，建议早上出发时在住的旅馆灌开水，中午午餐时在餐馆也灌，尽量不要饮路边的生水）。

住：

1.一般找便宜的旅馆住，超过20元的一般不住，要讲价；

2.住之前要大概看看房间，注意房间有没有电源插座，厕所和洗漱间是否方便（记得带插线板，因为大部分旅馆1个房间只提供1个插座）；

3.尽量找宽敞的房间，因为我们带的行李多，有时还要把车放到房间里，房间小了拥挤不堪；

4.睡觉时注意不要感冒了，很多人都是在睡觉时感冒的（白天骑车几乎不会感冒），主要是被子问题，要么是厚了，要么是薄了。

行：

1.如果路程远，一定要早起早走，在天黑前赶到目的地，赶早不赶晚（走夜路是很可怕的事，特别是一个人的时候），一般不超过6点半起床；

2.低调，不要逢人就喊“扎西德勒”。一般不要主动和藏民打招呼，遇到邀请尽量婉拒。不过，面对他们的挥手，微笑和挥手是最好的回答；

3.遇到村庄和有人的地方尽量快速通过，尽量不要在这些地方停下休息（这个可能要根据实际情况了，我相信：天下还是好人多，你不，人不犯你）；

4.对人要友善，很多时候你怎么对别人，别人就会怎么对你，（但遇到要东西的小孩最好不要给）；

5.如遇狗咬，不要惊慌：下坡路上加速通过就是了，上坡路上赶快下车，在路上捡石头，直接打狗！藏族兄弟的狗基本上都是拴好了的，只有汉族人的狗才乱放；

6.上坡尽量骑不要推车，建议用最小档，慢慢骑。通常情况下推车只有2-4公里的时速，且并不轻松，而骑车时速至少5公里；

7.遇到之字形的回头线不要抄近路，那是得不偿失的事。为了抄近路，走小路，你的肠子都可能会悔青的；

8.同伴间互相骑车间距不要太远，最好能让后一个人在你的视线内，并随时回头看看，米多的可以准备对讲机（每对300元左右）；

9.请提前准备好中国邮政绿卡。邮局上班时间一般为9:00-16:30。其他银行就不像邮局那么多了。不过银联卡在大部分城镇也可以使用。请每次最多取两三百元钱，用完再取，身上不携带过多现金；

10.头上头盔、脸上魔术头巾，长袖衣服，长裤。最好戴上骑行眼镜，当然手套（手套最好是线手套，擦鼻子水方便）是必需的。

先说说魔术头巾：这次骑行发现这玩意儿真是太有用了，我开始只有一条，头上就没戴头巾，下坡时吹了风后晚上就头痛，后在海子山捡到一条戴在头上就没头痛了，脸上也一直蒙着头巾，结果我几乎看不出晒过，在脸上蒙头巾除了防晒（脸上涂防晒霜在高原的紫外线下几乎没用，我一个同伴一天喷几次防晒液，结果脸上还是晒脱皮了），还有4大好处：一是代替润喉片防止嗓子发干（早上骑车时空气温度低，直接吸入后会导致嗓子发干）；二是代替口罩防尘；三是代替唇膏防止嘴唇起壳；四是代替润肤霜防止脸发干，原理我不多说了，反正有用。

再说说高反：很多没去过高原的车友不知道自己到了西藏高原有没有高反，高反发生了是不是会很严重等。理论上来说第一次到高海拔地方的人，多少都有一点反应，只是程度不同而已。但我们骑车的，海拔上升不象座车提高的那么快，所以我几乎没有感觉到高反，再加上后面长期在高原上骑行适应，所以这个问题不突出，只是在第一次上高海拔的地方，有一个同伴有比较明显的头痛，但他说是自己感冒了，吃了感冒药后一天就没事了，总之高反没有传说中的那么可怕。红景天可预防高反，肌苷片可缓解高反。

1.什么时候出发最合适？

答：最早1月初，运气好，不遇到下雪的话，勉强可以骑行。2月、3月春雨纷纷，可能大雪封山，不建议出发。4月初出发还不是特别合适，因为天气有点冷，而且好像除了雪景，啥也看不到。4月中旬后可以出发，但注意保暖。5月是最好的季节：景色好，非雨季。6-9月为雨季，景色非常好，但遇雨较麻烦。10月红叶，在月底前到达就没有问题。11月和12月，因大雪可能封山，也不建议出发。

3.我可不可以到成都来买车呢？在哪儿买呢？买哪个车呢？

答：可以。但我们反对你这么做，原因有三：

1) 成都自行车平均比全国贵100元到200元左右；

2) 新车需要磨合期。如果你RP不好，你的新车在骑行200km左右后，就会出现一些小问题，比如后拨不好用、刹车等等，这些小问题会折磨死你的。最好把这些问题杜绝在你骑川藏线之前；

3) 川藏线骑行不是说一句话、讲一个口号就可以搞定的。需要你先预演，预先骑行500km试试，试试自己是否有这个能力和毅力。

所以，我们建议：请你在当地买好自行车以后，适应一下你的新车，按2F所讲的“骑行一月前你要准备的”，认真准备一下。“三年没骑车，到成都把车买好，然后就骑川藏线。”这种车友我们是反对的！不是说你不行，我们认为：认真的策划，良好的装备，必须的意志，是你川藏线骑行成功的有力保证。自行车推荐美利达“勇士500”以上、捷安特“ATX670”以上车型。

至于成都在哪儿修车、买车之类，请参看第2F“成都，出发前的准备工作”。

4.我经费较紧张，可不可以用二手车骑啊？成都哪里可以买到二手车？

答：当然可以用二手车骑行，但不建议这么做。主要原因是：

二手车售价约500元，在路上出问题的可能性较大；全新美利达勇士500，售价约1200元，在路上出问题的可能性基本为零。骑完川藏线后此车可打包回原籍，当二手车卖，可得800元左右，相当于骑行用车只用了400元左右。这样比用二手车划算多了。

成都二手车销售，稍微可以靠谱的地方在太升南路“会府二手自行车市场”。千万不要去九眼桥，拼装车和骗子居多。

5.自行车能上飞机和火车吗？如果可以，如何上？

答：当然没问题，不过需要打包。打包方法见第2F“自行车的携带”专门介绍。注意：如果是上飞机,请一定将车胎放气!!!不然可能过不了安检,就算过了,车胎在空中也可能爆炸!

6.途中哪些地方可以修车呢?

答:沿途县城以上地区都是修车的地方。不过能对得起你爰车的地方仅有:成都、雅安、八一、拉萨。所以:你还是得学会简单的自行车修理,至少补胎和调整你的刹车。

7.我的时间较紧，可以把全部行程28天压缩成18天不？

答：我们推荐的行程是22天骑行加6天休整。如果你时间较紧，可以除掉6天休整，并作如下调整，将行程减少至18天。不过肯定强度比较高，全程没有休整的时间哈！

1) 将“成都－雅安－新沟－泸定－康定”4天行程缩短到2天，中间住宿地为“新沟”，2天行程340Km。

2) 将“雅江－阿志玛青年旅舍－119道班－理塘”2天行程缩短到1天。当然，头天一定不能雅江，需住雅江过去17km处的阿志玛青年旅舍（K2981），并在第2天6点多出发，路上抓紧时间赶路。到达理塘的时间约在晚上7点。全天行程126km。

3) 将“波密－通麦－鲁朗”2天行程缩短到1天，全天行程160Km。

8.关于搭车问题，我搭车是不是很丢脸？

答：从个人观点来讲，我还是不建议你搭车。记住：“我是来骑车的，不是来搭车的！”因为你要再次用铁环来丈量这条路的可能性基本为零，所以：在身体力行的情况下，你还是用毅力来骑完川藏线吧！当然，前提是“身体力行”，如果在感冒、受伤、体力、天气等问题上无法解决，你还是搭车吧！毕竟你骑过川藏线。没什么好丢脸的，过程重要，过程中的开心和安全更重要！自己高兴最重要！当然：我们BS搭车太多的人哈！——你不用浪费钱来买车和装备了，这些钱足够你直接搭公共汽车哈！

9.在成都从哪儿上318国道啊？我已经晕了，生怕自己找不到出发点。

答：嘿嘿！一点也不用担心哈。请参见3F第1天的骑行，实际上从成都出发上318国道很简单（我们推荐第1条出发线路）：请走“大件路”。不管你在城市的哪个方位，你问路人：“到新津的大件路怎么走？”他们会很热心的给你指路的。记住，“大件路”这条线是这样的：成都市区各处－二环路永丰立交桥（二环路西南角）－创业路－（大件路）—双流县城南边－新津县城边－邛崃县城－名山县城－雅安市区。这是新的川藏线启点路线，虽然车多，但很好走，你会有一个很好的开始的，加油噢！

10.川藏线骑行需要“边防证”吗？哪些地方需要它？到哪儿去办？

答：川藏线骑行不需要“边防证”。如果要到西藏挨着边境的县旅行，就需要“边防证”。比如：珠峰大本营、墨脱县、新藏线骑行等。

在拉萨的话，可以让住宿的客栈代为办理。但因淡旺季等原因，价格一般为30-200元，而且不一定能够办到。

建议：出发前，请携带本人到当地县以上公安局大厅办理“边防证”，一般为10元。

如何在非户口所在地办理“边防证”：://1.biketo/bbs/thread-81878-1-1.html（谢谢车友“零零”！）

11.台湾、香港、澳门同胞在川藏线骑行时需要“进藏许可证”吗？

答：川藏线上检查证件主要有三个地方：1.出四川时在江大桥东侧（骑车的一般不查），2.进西藏时在江大桥西侧（全部需要出示证件），3.过澜沧江大桥后在如美派出所门口（一般需要出示证件）。正常情况下，香港、澳门同胞可以直接进藏，但台湾同胞可能需要“进藏许可证”。“进藏许可证”办理起来较麻烦，只能找旅行社办理。

12.听说川藏线上打劫的很厉害，我好害怕啊，会不会出问题噢？

答：川藏线是有打劫的哈。不过一般情况下只劫色。所以长得蟀的注意哈。哈哈哈哈哈！没事的。第一：川藏线在海子山一带传说中打劫最厉害的一带，有高尔寺山警务站、卡子拉山警务站和海子山警务站；第二，藏族兄弟们都知道打劫是违法的，所以他们一般劫的是一些吃的东东啊，小玩意之类不值钱的东东。万一遇到打劫，请报警！高尔寺山附近：110或0836-51234，卡子拉山、海子山一带：110或13568681226王伟警官。

13.川藏线上的狗昨办啊？我最怕狗了。

答：川藏线不遇到狗追你，那基本上是不可能的。我们这样阿Q吧：这辈子被人追得少，是因为魅力不够；现在有狗不嫌我，追我，真不错！嘿嘿。对付方法有二：

1.不理它，继续慢慢骑你的车，除了下坡以外，千万不要加速跑，因为基本上你是跑不过它的。这时候的狗最多咬咬你驮包的雨罩，吓唬吓唬你就完了。

2.打它！请提前准备2个拳头以上的的石头，瞄准了打！走川藏线以前，我都以为打狗会惹恼藏族同胞；走川藏线过后，我才发现：川藏线上的在路上追车的狗，九成九是汉族人或者是兵站养的。

特别提醒：万一你身体的一部分真的成为，请记得一定要去打疫苗！

14.川藏线上路很烂吗？哪些路段的路是最烂的？我可以使用公路胎不？

答：川藏线上现在已经基本是柏油路了。烂路主要有五段：

1.出芒康3km（K3433K）-左贡前11km（K3581）：148km，行程2天。出芒康3km开始土路，经登巴一直到离左贡11km的地方，均为烂路，已经在修路，预计2011年年底前完成。

2.业拉山下山后3km（K3712）-怒江桥后12km（K3765）：53km左右，行程半天，全程搓板路加尘土，无维修及建设迹象。

3.出然乌18km（K3898）-中坝村（K3932）：34km土路，大部分为搓板，暂无维修迹象。

4.102塌方区，K4086-K4090：如果在雨季，为泥浆路，共4km。

5.通麦后1km（K4098）-K4112：通麦国家地质公园里，烂路加天险路，里程碑标识14km，实际为25km。

因为这五段路在雨季是特别的烂，所以，还是使用山地胎，建议最好是使用全地形胎，以在安全的情况下，节省体力。

15.听说2010年川藏线上全程封路，不能骑自行车，是真的啊？

答：妖言惑众！修路不可能封路！封路物资无法进出，沿线的人还要不要活？应该是有管理的放行汽车，肯定不会影响自行车哈。2010年川藏线上正在维修的路段仅有：

1.芒康（K3433）-东达山-左贡（K3592），2011年底前完成柏油路工作。东达山前芒康境内是普通建筑队在修，左贡境内是武警部队在修。

关于川藏线的路况实时情况，请随时关注波尔攻略，路况随时更新。

16.骑行过程中，我的膝盖疼痛怎么办啊？PP疼咧？

答：骑行过程中，膝盖疼痛除了平时锻炼不够以外，还与骑行姿式、座垫高度不正确有关，正确方法如下：

1.首先应该注意座垫高度：以在骑行中腿能伸直，而蹬到底脚踝处为90度为限；

2.日常骑行过程中的变速器档位一般为前2后5（6），以自己踩踏不费力为标准。菜鸟们常以为前3后7（8）骑行最快，实际上这是不正确的。前3后7（8）只适合下坡时加速。长途骑行是非常耗力的，我们宁愿不费力多踩几圈，也不能为少踩几圈经常费力。----你的膝盖会受不了。

如果不敢肯定自己膝盖是否受伤，请出发前先到医院检查。在路上携带“云南白药气雾剂”是正确的选择。

至于PP疼，骑行内裤和座垫套可缓解部分疼痛，但不能解决根本问题。一般来讲，过康定后，PP自然不疼了。----因为已经习惯了。

北京二手车市场哪个好？求推荐。

北京二手车市场推荐：北京花乡二手车市场、北辰亚运村汽车市场二手车交易区、海德精品二手车展厅、北京欧德宝国际汽车城、北京市东方旧机动车交易市场。

1、北京花乡二手车市场

北京花乡二手车市场（北京市旧机动车交易市场），位于北京市南四环花乡桥西北侧。以旧车为主，新车为辅，兼搞配件、检测、修理、装饰等汽车服务的大型综合性汽车市场。

2、北辰亚运村汽车市场二手车交易区

作为交易量最大的城市，北京的二手车市场更是数不胜数，各式各样的二手车市场都有，也都会有不同的人选择。在购买二手车的时候，个人觉得选择正规的市场和平台是非常重要的，尤其是不太懂车的朋友们。对于北京的二手车市场而言，北辰亚运村汽车市场是比较正规的。

3、海德精品二手车展厅

海德精品二手车展厅包括二手车的展示销售，拍卖，鉴定评估，交易过户等服务的，可以看到它的服务体系很完善。另外北京的二手车市场还包括北京中联旧机动车交易市场以及北京东方旧机动车交易市场等等。

4、北京欧德宝国际汽车城

位于北京市昌平区回龙观镇欧德宝汽车交易市场，市场整体相对于其他的二手车市场来说，规模是比较大的，从车况车价来讲，都是优异于其他二手车市场的。市场分为高档车、中档车、低档车，相对于其他的一些城市，是管理比较有标准化的，而且签购车协议都是对公的。

5、北京市东方旧机动车交易市场

位于北京朝阳区姚家园路甲1号东方基业国际汽车城，在这里，事故车，泡水车，盗抢车这样的车辆，正规商户基本是不会购入买卖的，虽然价格低，但是砸在手里的风险极大，而且现在花乡市场对这类行为的打击与管控是非常严格的，所以，如果是在这里正规的商户购买车辆，对于这点还是可以比较放心的。

选购二手车注意：

1、车牌是鉴别二手车的手段之一：其实车牌是一个关键的辨别点，我们首先要看车牌是不是十分的干净。为的就是看原车主对于自己的汽车是不是很在意，车牌如果不干净的话，起码是经常跑长途，有划痕很可能是出过事故。

2、出场铭牌也是主要检查对象：要看出厂的铭牌，因为这是确认这辆车的排量和生产日期的重要依据，再同时大家要注意的是如果铭牌有拧过的痕迹，或者是有划伤，那么这款汽车很可能是事故车。

魔兽中的光环

人类：

大法师的辉煌光环，可以加快身边法系的魔法恢复速度，绝对是山丘和牧师们的福音~

圣骑士的专注光环，可以提高身边所有单位的护甲值，不过实战中用处不大。说到底是因为圣骑士在大法师和山丘面前显得太柴废了，出现几率不大。

暗夜：

丛林守护者的荆棘光环，可以让身边的所有单位反弹对方的近战伤害，同样很柴废的技能，到8级再出都不晚。

月之女祭司的强击光环，增加身边远程单位的攻击力。很不错的技能，战争古树里出来的单位都能加到。

不死：

死亡骑士的邪恶光环，增加范围内单位移动速度和生命回复速度。个人认为这个光环是所有光环里作用最明显的，配合蜘蛛打蜘蛛流，配合狂暴食尸鬼打食尸鬼流都是必不可少的！！

恐惧魔王的吸血光环，使身边的近战单位每攻击一次都能回复少量生命值。作用......一般。

值得一提的是UD的车子，能回复周围非机械单位的生命值和魔法值，这个很要命的，出门FM带两架车子可以让FM效率提高一倍。

兽人：

牛头人酋长的耐久光环，加范围内单位移动速度和攻击速度。也是不错的技能，加给牛头人可以大幅度增加牛头人的攻击力和生存能力。

科多兽的强击光环，增加范围内所有单位的攻击力，不可叠加。

另外野外FM高等级的怪也能掉加这些光环的物品，这些物品能提供相当于以上英雄一级技能时的光环效果，不能升级。